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肺不好,4个不适会来找:养好一个肺,中医给出几个方法

2019-10-06 09:50:5839健康网何又又
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核心提示:在生活中,肺气不足是很常见的一种情况,很多人只感觉到自己身体出现了不舒服的症状,但是却并不清楚自己的不舒服是因为什么原因引起的,这样一来就容易导致治标不治本,而肺部又是人体非常重要的器官,如果一直出问题得不到根治的话,长久下去就很容易影响身体的健康,而日常生活中肺气不足其实有很多症状的。

在生活中,肺气不足是很常见的一种情况,很多人只感觉到自己身体出现了不舒服的症状,但是却并不清楚自己的不舒服是因为什么原因引起的,这样一来就容易导致治标不治本,而肺部又是人体非常重要的器官,如果一直出问题得不到根治的话,长久下去就很容易影响身体的健康,而日常生活中肺气不足其实也有很多症状。

肺气不足的表现

肺气不足主要有四大表现,具体如下。

一,肺气不足的人身体很虚弱,经常有气无力,懒于行动,甚至连话都不想说多几句,因为肺气不足的人稍微劳动就会感觉到很疲劳,甚至呼吸开始变得急促,不停地喘气。

二,肺气不足的人面色会发白,而且还容易出汗,这种汗是虚汗,由于肺气具有固摄汗液的作用,当肺气不足的时候,汗液得不到固摄,自然会不停地出汗。

三,肺气不足的人抵抗力很差,抵抗外界寒湿侵害的能力也会变差,因此,肺气不足的人很容易出现风寒感冒,经常生病。

四,肺气不足的人皮肤也会变得比较干燥,因为肺部会影响输送给皮肤营养物质的过程,当出现肺气不足的情况的时候,输送能力降低,皮肤得不到充足的营养,自然会出现粗糙干燥的表现。

肺气不足还有很多表现,比如咳嗽等,既然肺气不足会出现这么多对身体不好的症状,养好肺部显得非常重要,而中医认为,养好肺部

中医如何养肺?

中医养肺讲究食疗和穴位按摩,在饮食上,可以多吃对肺部有益的食物。

由于肺部和大肠关系密切,所以很多因为肺部引起的呼吸道疾病都可能引起肠胃出血问题,因此,蜂蜜是一种既可以养肺又能养肠胃的食物,其中冬蜜、枇杷蜜等又是养肺润肺的较佳选择。

柚子也是养肺的食物,中医认为柚子具有润肺清肠的功效,是养肺的极佳选择,尤其是咳嗽感冒的人,可以用柚子和贝母、雪耳、蜂蜜等炖熟食用,养肺效果非常好。

养肺的食物还有,多吃梨可以改善呼吸系统和肺部功能,并且还能保护肺部免受灰尘雾霾等带来的影响。

此外,按摩相对应穴位养肺也是中医的重要手法。

第一,按摩天突穴,可以有效预防哮喘、咳嗽等肺部问题,如果本身遭受这些疾病困扰的人,通过按摩可以有效缓解,天突穴属于肺经穴位,按摩这个穴位可以疏通肺经,达到养肺的效果。

第二,按摩承浆穴也可以达到养肺的效果,这个穴位就在嘴唇下面的凹陷处,通过按摩承浆穴,主要是为了让口腔分泌出一些分泌液,使得脸色红润,还可以预防秋燥,坚持每天按摩可达到养肺的效果。

第三,养肺还可以按摩鱼际穴,可以有效缓解肺部的燥气,起到清热解毒的效果,当然,还是要坚持按摩才有效果的。

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